ＳＴＡＦＦ　ＢＬＯＧ

こんにちは。

何か運動をされていますか　
会社の前を多くの方が、ウォーキングされているのをよく見かけます　
歩いている方の姿を見ると感心しちゃいます。
よく続くなぁ〜
健康的だなぁ〜　

日中は暑いですが、朝夕は少し冷え、外を歩くには良い季節です。
歩くのは身体に良い事だとはわかってるけれど、中々始めることができません。
始めたとしても三日坊主で終わりそう・・・

しかし、『老化は足から・・・』と言うように
足をはじめとする下半身を日頃から鍛えておくことは大切です。
それはアンチエイジングの第一歩　

勿論、生活習慣病にならないようにするためにも。

ウォーキングは、脚の付け根から踏み出し、足全体の筋肉を使って歩きます。
膝を真直ぐ前に自然に伸ばし、かかとから着地。
後ろ足の親指の付け根で地面を押して、
後ろ脚全体で身体を前に押し出します。
上半身は、肩の力を抜いて、
腹筋を使いお腹を引っ込めて、
胸を張り、背筋を伸ばします。

だらだらと歩いても仕方ありません。
正しいフォームで歩くことが大切です。

水分補給も忘れずにね。

今から歩いてこようかなぁ〜　

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こんにちは。

５月の第二日曜日は『母の日』です。
今年は５月１３日。

母の日の始まりは、アメリカの女性が亡くなった母を想い、
追悼するために、１９０８年５月１０日に教会でカーネーションを配ったとか　

この習慣が日本に渡ってきたのは、明治末〜大正初め頃。
教会で、お祝いの行事として催されたのが広まったそうです。

お母さんに日頃言えない感謝の気持ちを伝えることができる母の日　

そんな母の日に、恥ずかしがり屋さんは『赤いカーネーション』だけでもプレゼントしてはみては・・・・

お母さんには、いつも笑顔でいて欲しいものです。

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　皆様こんにちは。　　
　ＧＷは何をされていますか 　
　
　今日 のお昼はお客様のＫ様から 頂いたパステルなるパイを頂きました。
　Ｋ様から「パステルをあげるから、食べてねぇ」と言われて
　イメージしたのは、なめらかプリンでおなじみのお店『パステル』。
　ところが頂いたのは、なめらかプリンではなく、パイ　
　そうなんです、パステルとはパイの名称だったのです　

　サイズは結構大きめ（10cm×15cmくらい ）なので、
　半分ずつでちょうど良い大きさかも。
　
　
　
　イメージは、マクドナルドのホットアップルパイのパイ生地の中身が、
　ミート(牛ミンチ)やチーズ＆ハムだったり。
　ちょっと譬えが変かな
　だけど、とても美味しいよ
　
　

　別に添えられた酢？で味付けした野菜のみじん切りしたものを
　パイの中に詰めながら食べるから
　パイ生地が水分を含まず、グニャッてせずに美味しく頂けました　
　２個食べたらお腹いっぱい
　ご馳走さまでした。

　

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皆様こんにちは。　　
ＧＷは何をされていますか 　
　
　今日のお昼はお休み を利用して、お好み焼きが大好きな子供と一緒に
蒲郡の 『お好み焼き ずぼら 御幸町店』 さんへ
たこ焼＆お好み焼き食べに行ってきました。　

　ずぼら沖縄店が愛知県蒲郡市御幸町に２００９年７月に移転オープンして以来
時々食べに行かして頂いておりますが、子供は今回が初

ほとんど油を使わずに焼くたこ焼は、身体にも優しく胸焼けもしないヘルシーさが大変良い〜
だから、このお店のたこ焼はうまい　　
迷わずネギポンとチーズｉｎたこ焼を注文。
特にネギポンは最高にうまい
お邪魔した時には必ずオーダーする定番メニューです。





子供にも美味しいと大好評
子供曰く「２０は食べられるよ 」と。
思わず「２０って２０皿・・・」って聞きなおしてしまいました

食後に子供は、かき氷を頂きました。
氷の多さにビックリ



しかし子供はペロリとたいらげてしまいました。
恐るべき食欲。

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　こんにちは、大将　　です。

住宅を建てるにあたって熱源を何に頼るかは、難しい問題です。

東日本大震災・原発事故前は、一人勝ちだった「オール電化住宅」。

東日本大震災・原発事故後、電力の約３０％をまかなってきた原発が全部停止することで
電力供給に余裕がなくなってきている。

そんな中、「オール電化住宅」に厳しい目が向けられ
風当たりも強い。

『 はたして、オール電化は環境に良いのか　 』　
　
　　１．光熱費は安いが、原子力発電に依存しているので良くないのでは　
　　２．IHクッキングヒーターは火を発生させなく「安全」で「掃除が楽」
　　　　 しかし、その一方発電所でエネルギーの約６０％が熱として捨てられ、
　　　　 ガスコンロに比べ環境負荷が大きい　
　　３．エコキュートは良いが、電気温水器は地球温暖化をもたらす
　　　　 二酸化炭素の発生量が多いため良くない　
　　４．起動・停止が難しい原発が増え、昼夜通して長く稼働させる事で
　　　　 夜間電力が余る傾向が強まり、夜間電力需要増加を狙い
　　　　 深夜電力が安い等のオール電化の料金設定が決まった経緯がある　

　こうした背景等もふまえてオール電化にするか、
　また、太陽光発電等との組み合わせるのか、
　ガス等(ｴｺｼﾞｮｰｽﾞ、ｴｺｳｲﾙ、、ｴﾈﾌｧｰﾑ等)にするのかを
　考える良い機会なのかもしれません。
　
　どの熱源を採用するのにも一長一短あります。
　　
　どの熱源が我が家のライフスタイルや考え方に合っているかを
　よく考慮した上で、熱源を採用して頂きたいです　
　
　　　　
　　

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